30

Idag simmade jag 30 längder och sätter nästa veckas mål till 32.

Cykeltur

Först upp med äldsta till dansen, sedan bort till videobutiken på Norrmalm, sedan ner till Willys i stan, hem med varorna. Packa upp, hänga en tvätt och sedan upp till dansen igen och sedan hem. Sammanlagt blev det en sträcka på 11 km.
Underbart soligt vårväder!

Våffeldagen...

...firas otraditionsenligt med kaffe och mörkchoklad. Trevlig söndag, ya´ll.

Jag siktar på 30!

Idag skall jag simma 30 längder på 30 minuter.

Den här dagen börjar bra

Ett minus på vågen gör att det är lite lättare att ta tag i dagens göromål.
Ett steg närmare målet och delmålet (7 kg kvar i Midsommarutmaningen.)

+6

Igår var det dags för veckans simning och dröm om min förvåning när jag faktiskt plussade 6 längder, så istället för 22 blev det 28! Målet är ju helt klart 1000 m på 30 minuter, alltså 40 längder, men varje litet steg framåt...

+/- 0 kg

Lite tröttsamt skulle man lätt kunna säga...
Fast upp är det ju inte i alla fall...
Dags att ta tag i träningen. Dags att minska portionerna. Dags att gå ner några hekto...

+/- 0

Vågen stod still den här veckan. Men jag tyckte det var dags för att mäta igen.
Det här med mått är ju både bra och dåligt. Det är ju svårt att veta exakt var på stussen måttet tas, eller exakt var på armen, även om jag alltid letar efter det tjockade stället.
De måtten som känns "säkrats" är midjemåttet och det över naveln.
Veckans mätning visar -3 cm på midjan och -5 cm över naveln.

I helgen...

...ska jag ägna mig åt vardagsträning i form av städning, strykning och trädgårdsarbete.
Kanske så hinns en promenad med också.

Vårsol

När jag sitter inne på mitt kontor ser det så otroligt gött ut ute.
Väl ute på en rask promenad är det både kallt och blåsigt men "så värt"!

Alltså, det här med simning...

...det är verkligen inte min grej.
Idag var inte bara vi, utan även simskolan, försenad. Det innebar att jag hade med mig 5½åringen med armpuffar planskandes simmandes i sakta mak två längder. Detta innebar givetvis att jag låg två längder plus innan lektionen ens hade startat. Jag var snäll mot mig själv och såg det som en mjuk uppvärmning.
Så, när det var 5 minuter kvar hade jag gjort mina 22 längder, det jag orkat prestera de andra gångerna och jag siktade in mig på att i alla fall hinna med 25 idag. Tyvärr gick planen i stöpet, då simläraren kom ut med en stortjutande liten tjej som hade fått en kallsup. Men nästa gång, då skall jag simma 25 längder på 25 minuter. Det sån tur att det finns en mästa gång.