Okej. Jag sitter här och känner mig yr av hunger och sockerdipp. Shit.
Dagen har annars varit helt okej, även om tre frukter känns lite för många.
Dagens intag:
07.15 en kopp the (med honung) och en osötad smörgås med 17% kräftost
08.30 en kopp kaffe och en thekaka med skinka och grönsaker (Nya jobbet bjöd på frukost.)
10.00 clementine
12.00 Lunchlåda: skaldjursrisotto, ett glas vatten, en kopp kaffe
14.00 clementine
15.30 en kopp kaffe och ett äpple
16.45 en kopp kaffe och två osötade skorpor med 17% kräftost
Nu laddar jag för middag till klockan 18.00.
Kycklingspett med varm pastasallad. Jag längtar så efter mat!
Idag avstod jag från:
- att ta mer än en macka vid frukosten
- kakan jag blev bjuden på till efterrätt vid lunchen
- choklad- och kaklådorna på jobbet
- stor muffins till eftermiddagsfikat
- att gå i godis- och snacksskåpet när jag kom hem och tog osötade skorpor i stället trots att ett snabbt intag av socker var något kroppen skrek/skriker efter.
Varje gång jag bryter en gammal vana skall jag ge mig själv en virituell klapp på axeln: *klapp klapp*.
2 kommentarer:
Detta fixar bra!!Här blev det en liten skål vanilj yoghurt med K special till frukost.Lunch: Ris och Kyckling gryta(recept från viktväktarna).
Eftermiddagsfika: Apelsin. Middag: Vet inte vad jag skall hitta på måste kolla hur många points jag har kvar att äta först.
Jag tyckte alltid att en rejäl morot och lite paprika funkade bra istället för frukt som mellanmål,dessutom noll points. Jag är mycket imponerad av allt du avstår från :)
Skicka en kommentar