+6

Igår var det dags för veckans simning och dröm om min förvåning när jag faktiskt plussade 6 längder, så istället för 22 blev det 28! Målet är ju helt klart 1000 m på 30 minuter, alltså 40 längder, men varje litet steg framåt...

+/- 0 kg

Lite tröttsamt skulle man lätt kunna säga...
Fast upp är det ju inte i alla fall...
Dags att ta tag i träningen. Dags att minska portionerna. Dags att gå ner några hekto...

+/- 0

Vågen stod still den här veckan. Men jag tyckte det var dags för att mäta igen.
Det här med mått är ju både bra och dåligt. Det är ju svårt att veta exakt var på stussen måttet tas, eller exakt var på armen, även om jag alltid letar efter det tjockade stället.
De måtten som känns "säkrats" är midjemåttet och det över naveln.
Veckans mätning visar -3 cm på midjan och -5 cm över naveln.

I helgen...

...ska jag ägna mig åt vardagsträning i form av städning, strykning och trädgårdsarbete.
Kanske så hinns en promenad med också.

Vårsol

När jag sitter inne på mitt kontor ser det så otroligt gött ut ute.
Väl ute på en rask promenad är det både kallt och blåsigt men "så värt"!

Alltså, det här med simning...

...det är verkligen inte min grej.
Idag var inte bara vi, utan även simskolan, försenad. Det innebar att jag hade med mig 5½åringen med armpuffar planskandes simmandes i sakta mak två längder. Detta innebar givetvis att jag låg två längder plus innan lektionen ens hade startat. Jag var snäll mot mig själv och såg det som en mjuk uppvärmning.
Så, när det var 5 minuter kvar hade jag gjort mina 22 längder, det jag orkat prestera de andra gångerna och jag siktade in mig på att i alla fall hinna med 25 idag. Tyvärr gick planen i stöpet, då simläraren kom ut med en stortjutande liten tjej som hade fått en kallsup. Men nästa gång, då skall jag simma 25 längder på 25 minuter. Det sån tur att det finns en mästa gång.

88...

...kg - check.

Nojja

Jag har bestämt att bara räkna hela kilon. Att jag inte skall stirra mig blind på 0,1 kg hit och dit. Det innebar att jag stod kvar på 89 kg den här veckan trots att vågen egentligen visade 0,5 kg ner. Nu hoppas jag *hoppas hoppas hoppas* att vågen står på 88 kg imorgon. Lite positiv energi vore - perfekt!

En liten undran:

Hur i hela friden tror jag att jag ska kunna gå ner i vikt när jag äter som en häst? Nu är det dags att minska ner portionerna lite...

Torsdag=simning

Vi har en ny rutin.
Torsdagar=simning.
Yngsta dottern går i simskola på torsdag eftermiddag i hela 30 minuter. Det innebär ca 25 minuters effektiv simning för mig. Effektiv och effektiv.
Allt är ju relativt. På 25 minuter tar jag mig 22 längder, vilket innebär 550 m.
Man kan ju säga att jag blir varvad x antal gånger. Jag är en sån simmare som dom andra ogillar. Fast inte hatar, för det är de kvinnorna som simmar låångsamt och i bredd och diskuterar sina män eller barnbarn.

Det är så skönt att kunna utnyttja den här tiden som jag får. Det är första gången, de andra gångerna som barnen gått i simskola har jag haft en baby på armen. Nu är barnen stora och vi ser fram emot att få lite mer egen tid.